Сколько промилле допустимо для вождения автомобиля

Допустимая норма алкоголя за рулем

Добрый день, уважаемый читатель.

В настоящее время управление автомобилем водителем, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, является одним из самых серьезных нарушений ПДД. Причем наказание за это нарушение может быть как административным (лишение прав), так и уголовным (вплоть до лишения свободы).

В связи с этим у водителей возникает вопрос по поводу того, начиная с какого момента человек считается пьяным. Например, речь идет о ситуации, когда водитель вечером немного выпил, а утром ему потребовалось сесть за руль автомобиля. При этом имея в распоряжении алкотестер и зная норму для водителей в промилле можно легко определить, можно ли выезжать в дорогу или следует еще немного подождать.

Норма алкоголя в выдыхаемом воздухе в 2021 году

С 3 июля 2018 года примечание к статье 12.8 КоАП имеет следующий вид:

Примечание. Употребление веществ, вызывающих алкогольное или наркотическое опьянение, либо психотропных или иных вызывающих опьянение веществ запрещается. Административная ответственность, предусмотренная настоящей статьей и частью 3 статьи 12.27 настоящего Кодекса, наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, или наличием абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на один литр крови, либо в случае наличия наркотических средств или психотропных веществ в организме человека.

Допустимая норма алкоголя составляет:

• 0,16 мгл или 0,356 промилле — в выдыхаемом водителем воздухе;
• 0,3 промилле или 0,135 мгл — в крови.

В 2021 значения очень похожи на те, которые применялись до 2010 года (рассмотрены ниже). Единственное исключение — норма для выдыхаемого воздуха стала более лояльной для водителей, однако изменение минимальное (было 0,15 мгл, стало — 0,16 мгл).

Допустимая норма в 2013 — 2018 годах

С 1 сентября 2013 года до 3 июля 2018 года действовала редакция кодекса об административных правонарушениях, содержащая следующее примечание к статье 12.8:

Примечание. Употребление веществ, вызывающих алкогольное или наркотическое опьянение, либо психотропных или иных вызывающих опьянение веществ запрещается. Административная ответственность, предусмотренная настоящей статьей и частью 3 статьи 12.27 настоящего Кодекса, наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, или в случае наличия наркотических средств или психотропных веществ в организме человека.

Таким образом, допустимая норма алкоголя в выдыхаемом водителем воздухе составляла 0,16 мгл или 0,356 промилле.

Норма алкоголя в 2010 — 2013 годах

С 10 августа 2010 года по 1 сентября 2013 года в КоАП отсутствовала информация по поводу допустимой нормы алкоголя для водителей. Т.е. водителя могли лишить прав даже за минимальное значение 0,01 промилле. В настоящее время можно по крайней мере не опасаться погрешности измерительного прибора.

Допустимая норма до 2010 года

До 10 августа 2010 года статья 12.8 КоАП содержала следующее примечание:

Примечание. Под состоянием опьянения в настоящей статье следует понимать наличие абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на один литр крови или 0,15 и более миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, наличие наркотических средств или психотропных веществ в организме человека, определяемое в порядке, установленном Правительством Российской Федерации, а равно совокупность нарушений физических или психических функций человека вследствие употребления вызывающих опьянение веществ.

Т.е. в старой редакции КоАП норма алкоголя составляла 0,3 промилле.

Можно ли пить кефир или квас за рулем?

Данный вопрос был особенно актуальным с 2010 по 2013 год, когда судьи накладывали лишение прав даже за 0,01 промилле.

Если до 1 сентября 2013 года пить перед поездкой спиртосодержащие кефир и квас крайне не рекомендовалось, то в 2021 году лишиться прав за употребление продуктов с минимальным содержание алкоголя практически невозможно. Так что по этому поводу переживать не стоит.

В завершение предлагаю Вам прочитать дополнительные статьи, раскрывающие тему:

Источник статьи: http://pddmaster.ru/shtrafi/norma-alkogolya.html

Какая норма алкоголя для водителей в крови и выдыхаемом воздухе: 2020 год

В соответствии с законом России употребление алкоголя водителями является административно наказуемым действием. Предлагаем узнать разрешенное количество промилле в 2020 году в крови и выдыхаемом воздухе граждан, управляющих ТС, и разберемся, каким образом происходит процедура освидетельствования.

Способы контроля и нормы

Пред тем как говорить о том, сколько разрешено промилле за рулем 2020, надо уточнить, что существует всего два основных способа проверки уровня опьянения водителя:

1. Измерение при помощи алкотестера. Он представляет собой специальный прибор, измеряющий количество промилле спирта в воздухе, выдыхаемом за один цикл.
2. Проведение анализа крови. Его можно сдать исключительно в медицинских учреждениях. Как правило, водителя направляют в ближайшее из них.

Алкотестер ГИБДД

Второй способ проверки количества промилле используется только в том случае, если первым методом это сделать невозможно. Чаще всего это происходит тогда, когда автомобилист отказывается от более простой процедуры, так как не доверяет ее результатам или считает себя невиновным, а обвинения сотрудников ГИБДД — беспочвенными.

Разрешенная норма алкоголя в выдыхаемом воздухе 2020 составляет всего 0,16 мг/л. В свою очередь, согласившись на проведение анализа крови, автомобилисты за рулем могут не получить штраф при показателях, не превышающих 0,35 мг/л.

Какому объему алкоголя это соответствует

Зная, сколько промилле разрешено в России 2020 году, необходимо также располагать данными о том, какому объему алкоголя соответствует данный показатель. Если речь идет о норме при проверке алкотестером, то она соответствует 33 граммам спирта на среднестатистический вес мужчины, равняющийся 80 килограммам.

Не стоит забывать, что уровень промилле напрямую зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Выпив разное количество спирта, два автомобилиста в результате могут получить совершенно одинаковый показатель алкоголя в крови.

Каждый желающий может воспользоваться имеющимися в интернете таблицами и калькуляторами, которые позволяют подсчитать примерный уровень промилле в крови. Они рассчитывают данные на основании таких факторов:

• объем выпитого алкоголя;
• возраст человека;
• пол;
• вес;
• крепость напитка и т.д.

Таблица со средними показателями распада алкоголя в крови для мужчин и женщин

Нужно помнить, что такие калькуляторы показывают лишь приблизительные параметры. и садиться за руль, опираясь на них, специалисты не рекомендуют.

Как контролировать самому

Чтобы не превышать допустимый уровень алкоголя в крови, необходимо осуществлять соответствующий самоконтроль. Для этого существуют различные методы. Наиболее популярными являются такие:

• тест-полоски;
• индивидуальные тестеры.

Алко-скрин: тест-полоски для самоконтроля

Вышеперечисленные приспособления для измерения уровня промилле в домашних условиях можно приобрести практически в любой аптеке.

Что может повлиять на результат

В некоторых случаях приборы, предназначенные для измерения уровня промилле в организме автомобилиста, показывают некоторое отклонение от нормы. При получении чрезмерно высокого показателя необходимо это учесть. Повлиять на итоговые данные могут:

1. Употребление некоторых лекарственных средств, в составе которых присутствует этанол. Прежде всего, речь идет о противокашлевых микстурах, жаропонижающих средствах и успокоительных каплях.
2. Употребление некоторых дрожжевых продуктов. К ним относятся черный хлеб, кефир и квас.
3. Некоторые освежители ротовой полости. Для лучшего эффекта в них производители добавляют спирт.
4. Топпинги для кофе. Многие из них содержат алкоголь.
5. Переспевшие бананы и некоторых другие фрукты. Прежде всего, речь идет о цитрусовых.
6. Некоторые десерты. Это касается продуктов, в которых содержатся углеводы. Также влияют на уровень промилле десерты с пропитками на спирту.

Забор крови на алкоголь

Правильная процедура освидетельствования

Кроме информации о том, сколько промилле разрешено в России в 2020 году, автомобилисту необходимо знать, каким образом правильно проводить процедуру освидетельствования. Этот процесс происходит по следующему алгоритму действий:

1. Первоначально автомобилист имеет возможность уточнить у сотрудников ГИБДД, какова погрешность прибора, который использовался для проверки уровня промилле.
2. Далее водитель вправе получить информацию о дате последней проверки устройства на предмет его соответствия заявленной информации.
3. Освидетельствование может проводиться с двухсторонней съемкой. Водитель вправе записывать на камеру процесс определения уровня промилле.
4. При тестировании обязательно должны быть два понятых человека. При этом они не могут быть сотрудниками правоохранительных органов.
5. Водитель может запросить заснять процесс распаковки одноразового наконечника, который будет использоваться для проверки. К нему никто не должен прикасаться до использования.

Если показатели алкотестера превышают норму, водитель не обязан подписывать согласие с ними. В таком случае ему нужно пояснить причину отказа. После этого нужно обратиться в ближайшую больницу для сдачи крови. При возникновении судебных разбирательств полученный результат будет играть основополагающую роль в решении дела.

Превышена допустимая норма алкоголя за рулем

Итоги

Необходимость понимания того, какая норма алкоголя в крови для водителей, связана с тем, что нарушения этих показателей может привести к получению штрафа в размере 30 тыс. руб. или лишению права управлять ТС на период до 2-х лет. Именно поэтому необходимо следовать норме закона и не употреблять спиртное перед вождением ТС.

Источник статьи: http://mycary.ru/sutuations/razgovor-s-gibdd/kolichestvo-promille-2020.html

Допустимая норма алкоголя: сколько промилле разрешено при вождении?

Управление транспортным средством в состоянии опьянения – несомненно одно из серьезнейших правонарушений. Если водитель «выпил и сел за руль» наказанием будет потеря возможности управлять любимым авто на продолжительный срок, если в результате его действий не произошло чего-то еще более серьезного.

Однако не каждый выявленный случай наличия алкоголя является следствием употребление перед поездкой – «фонить» могут и другие, на первый взгляд безопасные продукты, тестеры ДПС могут зафиксировать выпитое накануне, а иногда и естественный фон организма может преподносить человеку «сюрпризы».

Вопрос о том, какая выявленная доза алкоголя у водителя будет считаться допустимой, и как происходит ее проверка и подтверждение, подробно рассмотрим в этой статье.

Какая допустимая норма алкоголя за рулем?

В соответствии с Примечанием к ст.12.8 КоАП РФ, допустимая концентрация алкоголя (абсолютного этилового спирта) не может превышать максимально возможную погрешность фиксирующей аппаратуры, а именно — в литре выдыхаемого воздуха 0,16 миллиграмма на литр, а (или) на один литр крови – не более 0,3 грамма, или наличия в организме проверяемого водителя психотропных и/или наркотических веществ.

На первый взгляд формулировку можно было бы сократить до двух важных цифр (0,16 и 0,3), но на самом деле именно в деталях прячутся «черти» якобы допустимых норм:

1. Во-первых, о наркотиках. Нет допустимого количества этих веществ. Самого факта их наличие (в любых дозах) достаточно для лишения водительских прав.
2. Во-вторых, в Примечании прямо указанно, что указанные допуски являются максимально возможной погрешностью измерений, т.е. используемая аппаратура может показать указанные величины и у совершенно трезвого человека, если ее допуски 0,16мг/л или 0,3 промилле.

Что такое промилле?

Прежде чем перейти к дальнейшим разбирательствам, нужно уточнить ряд технических вопросов, и прежде всего – что такое это «промилле», о котором все слышали, но который не указан в законе. С точки зрения математики:

Проми́лле – это одна тысячная доля чего-либо. Другими словами, одна десятая одного процента. Обозначается символом схожим с «%», но имеющим дополнительный элемент – ‰. В контексте допустимого содержания алкоголя в крови водителя, грамм на литр – это и есть промилле.

Как это относится к нашей теме? Вспомним, что допустимые нормы, это 0,16 миллиграмм на литр выдыхаемого воздуха (мг/л) или 0,3 грамма на литр крови. Воздух пока оставим в стороне и вспомним, что в литре жидкости условно 1000 грамм, т.е. в случае крови мы имеем 0,3 тысячных литра или 0,3 промилле (‰).

Теперь вернемся к выдыхаемому воздуху. К значению 0,16 мг/л понятие промилле не подходит никак. Однако существуют специальные пересчетные коэффициенты для перевода мг/л в ‰. Это сложные и не всегда одинаковые для всех приборов формулы, установленные целым рядом нормативных актов и технической документацией конкретного устройства. Разница связана с различием способов измерения, но она заключается в крайне малых величинах, и для нашего разбирательства вполне может быть взята как средняя, а именно как:

1 ‰ = 0,45 мг/л, или что более актуально для нас:

0,16 мг/л = 0,16 : 0,45 = 0,356 промилле.

Да, это условная конвертация, как условен и тезис о 1000 граммах в литре (т.к. это актуально только для дистиллированной воды при определенном атмосферном давлении), но погрешности настолько незначительные, что можно ими пренебречь. С другой стороны, из-за этой условности, понятие промилле в официальных документах не используется, применяются только миллиграмм на литр выдыхаемого воздуха или грамм на литр крови.

Если в предъявляемых вам сотрудником ГИБДД данных указаны граничные показатели, например, 0,2 – 0,25, стоит уточнить в каких величинах работает прибор. В случае промилле, указанные примеры будут находиться в рамках допустимых 0,3‰, а в случае мг/л – выше допустимого.

История допустимых значений

Еще одним техническим параметром является разница в допустимых нормах алкоголя за рулем, которая существовала в разное время. Это имеет значение, потому что многие источники в интернете, посвященные этой теме, не всегда своевременно обновляются, и читатели могли встретить разные цифры.

• До 2010 года были установлены нормы, схожие с сегодняшними: 0,3 ‰ или 0,15 мг/л.
• С 2010 до 2013 года допуски отменялись вовсе, т.е. любой показатель, отличный от нуля в большую сторону, являлся нарушением.
• С 2013 до 2018 год был установлен только параметр в 0,16 мг/л (т.е. уже вычисляемые выше 0,356 ‰).

На сегодня действующими являются вышеуказанные нормы: 0,16 мг/л (0,356 ‰) в крови или 0,3 ‰, если его покажет алкомер. Будут ли изменения завтра, особенно учитывая планируемое введение нового КоАП, неизвестно.

Продукты, употребление которых может показать наличие алкоголя

Установить точный перечень невозможно, хотя бы потому что он занимал бы огромный объем. Но перечислим наиболее распространенные продукты, употребление которых может зафиксировать наличие алкоголя в размерах более 0‰:

1. Квас, сладкая газировка, безалкогольное пиво.
2. Кисломолочные продукты (кефир, айран, йогурт, простокваша).
3. Перезрелые фрукты, соки.
4. Некоторые виды сладостей, в первую очередь шоколадные конфеты, торты.
5. Медикаменты.

Повлиять на показание приборов может и недавно выкуренная сигарета, средства для освежения дыхания, а также сочетание некоторых продуктов, например, бутерброд с некоторыми видами колбасы и черного хлеба. Можно ли ездить после их употребления? Да, но надо понимать, что при наличии других источников «фона», эти продукты могут увеличивать эффект.

Проверка водителя на опьянение

В соответствии с «Правилами освидетельствования лиц, управляющих ТС, на состояние алкогольного опьянения», утвержденных Постановлением правительства РФ № 475 (далее, Правила), есть два случая, когда проверка сотрудником ГИБДД (ГАИ) возможна:

1. При оформлении административного правонарушения, связанного с ДТП, результатом которого оказались травмированные участники. Производится, чтобы установить состояние, в котором совершалась авария.
2. Если у сотрудника ДПС имеется достаточно оснований считать водителя пьяным.

Если с первым пунктом все достаточно понятно, то второй требуется пояснить отдельно.

Признаки опьянения водителя по регламенту

Ситуации, которые могут являться основанием полагать водителя нетрезвым, перечислены в Общих положениях (статья 3) вышеуказанных Правил. Проверка на содержание алкоголя у лица, управляющего ТС, может быть проведена, если сотрудник ГИБДД обнаружит следующие признаки:

• Запах алкоголя.
• Невнятная речь.
• Неустойчивость позы.
• Ненормальный окрас кожных покровов.
• Странное, не соответствующее обстоятельствам, поведение.

Как и чем определяют содержание алкоголя?

Найдя достаточными основания для осуществления проверки на алкоголь, сотрудник ДПС выполняет следующие шаги:

1. На основании п.2 ст.12.27 КоАП РФ отстраняет водителя от управления ТС.
2. На основании п.6 Правил, до проведенияосвидетельствования, разъясняет водителю порядок предстоящей процедуры, сообщает сведения о приборе, которым будут производиться изменения, включая демонстрацию информации о его поверке в паспорте, свидетельстве о проведенных поверках, а также нерушимость клейма, поставленного официальными органами поверки.
3. Как правило, замер содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе проводится сотрудником ГИБДД с помощью специального сертифицированного прибора — алкотестера (алкометра, алкомера), фиксирующего результаты проверки, в том числе и на бумажном носителе. Именно это устройство и должно подтвердить / опровергнуть наличие алкоголя относительно допустимых 0,16 мг/л (0,356 ‰).
4. Кроме (или вместо) проверки на месте, может быть применено медицинское исследование в лицензированной клинике. Инициировать этот процесс может:
   • Инспектор ДПС, если результаты проверка алкотестером не фиксируют опьянения, а поведение водителя говорит другое.
   • Водитель, если отказывается от прохождения освидетельствования на месте, или не согласен с результатами уже проведенного теста.

Напомним, что отказ от проверки с помощью алкометра, но согласие на медицинское освидетельствование, не является правонарушением, и само по себе не приводит к какому-либо наказанию.

Степени опьянения человека

Данная информация предоставлена исключительно в познавательных целях. Она не является существенной для нашего разбирательства, т.к. от степени опьянения не зависит наказание: если факт употребления за рулем установлен (более 0,3‰), применяются прописанные в КоАП РФ санкции, вне зависимости от величины содержания алкоголя.

Принято считать, что степени опьянения имеют следующую градацию:

• Трезвый: менее 0,3‰.
• Незначительная степень: 0,3‰ – 0,5‰.
• Легкая: от 0,5‰ до 1,5 ‰.
• Средняя: от 1,5‰ до 2,5‰.
• Сильная: 2,5‰ — 3,0‰.
• Алкогольное отравление: 3‰ — 5‰.
• Смертельное отравление: более 5‰.

Это относительные понятия, т.к. степень опьянения зависит и от личных параметров организма, и от других обстоятельств.

Наказание за превышение количества промилле для водителя

Если использовать все, имеющиеся в законодательстве статьи, связанные с нетрезвым вождением, то их можно консолидировать в такой таблице (по степени серьезности наказания):

Нарушение ПДД и других норм	Закон	Наказание
Первое выявления алкоголя без серьезных последствий	ч.1 ст.12.8 КоАП РФ	Лишение прав на срок от 1,5 до 2 лет со штрафом в 30 000 рублей.
«Пьяное вождение» без прав	ч.3 ст.12.8 КоАП РФ	Арест на 10 – 15 суток, или штраф 30 000 рублей, если арест не может быть применен.
Повторное выявление алкоголя при управлении ТС (выявление во время действия предыдущего административного наказания по ст.12.8 КоАП)	ст.264.1 УК РФ	Штраф 200 000 – 300 000 рублей, или обязательные работы на срок до 480 часов, или принудительные работы до 3 лет, или лишение свободы до 2 лет. Все виды наказания сопровождаются запретом занимать определенные должности или заниматься деятельностью на трехлетний период.
Тяжкий вред здоровью из-за вины в управлении автомобилем или другим ТС в нетрезвом состоянии	ч.2 ст.264 УК РФ	Принудительные работы до 5 лет, или лишение свободы от 3 до 7 лет с трехлетним запретом на определенные должности или деятельность.
«Пьяное ДТП» со смертельным исходом одного из участников	ч.4 ст.264 УК РФ	Лишение свободы от 5 до 12 лет.
При нескольких смертельных случаях	ч.6 ст.264 УК РФ	Лишение свободы от 8 до 15 лет.

При наличии оснований для применения других норм законодательства, могут быть использованы и предусмотренными ими наказания. При этом в каждом из указанных случаев применение статьи возможно при обнаружении от 0,3‰ алкоголя.

Через сколько можно садиться за руль, если выпил?

Этот вопрос интересует многих, и далее будет предоставлена нужная информация о выводе алкоголя из крови. Однако нужно понимать условность данных, т.к. во многом они будут зависеть не только от употребляемого напитка и веса человека, как это указано в таблице выведения спиртного, но и от качества алкоголя, возраста и пола человека, индивидуальных особенностей организма.

Указанные сведения выхода ориентировочны, и не могут служить доказательством отсутствия алкоголя в крови или выдыхаемом воздухе. Итак, через сколько можно садиться за руль после принятия спиртного?

Таблица выведения алкоголя из организма для автомобилистов:

Объем выпитого	60 кг	70 кг	80 кг	90 кг	100 кг
Пиво 4%	100 мл 300 мл 500 мл	0 ч. 35 мин 1 ч. 44 мин 2 ч. 54 мин	0 ч. 30 мин 1 ч. 29 мин 2 ч. 29 мин	0 ч. 26 мин 1 ч. 18 мин 2 ч. 11 мин	0 ч. 23 мин 1 ч. 10 мин 1 ч. 56 мин	0 ч. 21 мин 1 ч. 03 мин 1 ч. 44 мин
Джин-тоник 9%	100 мл 300 мл 500 мл	1 ч. 18 мин 3 ч. 55 мин 6 ч. 32 мин	1 ч. 07 мин 3 ч. 21 мин 5 ч. 36 мин	0 ч. 59 мин 2 ч. 56 мин 4 ч. 54 мин	0 ч. 52 мин 2 ч. 37 мин 4 ч. 21 мин	0 ч. 47 мин 2 ч. 21 мин 3 ч. 55 мин
Шампанское 11%	100 мл 300 мл 500 мл	1 ч. 36 мин 4 ч. 47 мин 7 ч. 59 мин	1 ч. 22 мин 4 ч. 06 мин 6 ч. 50 мин	1 ч. 12 мин 3 ч. 35 мин 5 ч. 59 мин	1 ч. 04 мин 3 ч. 11 мин 5 ч. 19 мин	0 ч. 57 мин 2 ч. 52 мин 4 ч. 47 мин
Портвейн 18%	100 мл 300 мл 500 мл	2 ч. 37 мин 7 ч. 50 мин 13 ч. 03 мин	2 ч. 14 мин 6 ч. 43 мин 11 ч. 11 мин	1 ч. 57 мин 5 ч. 52 мин 9 ч. 47 мин	1 ч. 44 мин 5 ч. 13 мин 8 ч. 42 мин	1 ч. 34 мин 4 ч. 42 мин 7 ч. 50 мин
Ликер 30%	100 мл 300 мл 500 мл	4 ч. 21 мин 13 ч. 03 мин 21 ч. 45 мин	3 ч. 44 мин 11 ч. 11 мин 18 ч. 39 мин	3 ч. 16 мин 9 ч. 47 мин 16 ч. 19 мин	2 ч. 54 мин 8 ч. 42 мин 14 ч. 30 мин	2 ч. 37 мин 7 ч. 50 мин 13 ч. 03 мин
Водка 40%	100 мл 300 мл 500 мл	5 ч. 48 мин 17 ч. 24 мин 29 ч. 00 мин	4 ч. 58 мин 14 ч. 55 мин 24 ч. 51 мин	4 ч. 21 мин 13 ч. 03 мин 21 ч. 45 мин	3 ч. 52 мин 11 ч. 36 мин 19 ч. 20 мин	3 ч. 29 мин 10 ч. 26 мин 17 ч. 24 мин
Коньяк 42%	100 мл 300 мл 500 мл	6 ч. 05 мин 18 ч. 16 мин 30 ч. 27 мин	5 ч. 13 мин 15 ч. 40 мин 26 ч. 06 мин	4 ч. 34 мин 13 ч. 42 мин 22 ч. 50 мин	4 ч. 04 мин 12 ч. 11 мин 20 ч. 18 мин	3 ч. 39 мин 10 ч. 58 мин 18 ч. 16 мин

В завершении статьи несколько вопросов по данной теме, которые возникают у наших читателей наиболее часто.

Источник статьи: http://urist-consult.com/dopustimaya-norma-alkogolya.html